Massage för gravida

Du vet väl att det finns massage för gravida? Gravidmassage ger en avslappnande stund och kan även hjälpa till att behandla och förebygga vanligt förekommande besvär i den gravidas kropp. Många gravida upplever smärtor till exempel i ryggen, ländryggen, axlar och...

Vad är en kiropraktisk justering?

Vad är en kiropraktisk justering?

Kiropraktik består av diagnostik och behandling av funktionsnedsättning i kroppens ryggrad och ledsystem. Det omfattar även förebyggande arbete på en längre sikt. Fokus ligger på att öka funktionen i ryggraden och nervsystemet och därmed återställa ledernas naturliga...

Träningsvärk – bra eller dåligt?

Träningsvärk – bra eller dåligt?

Den där härliga känslan av det stramar och ömmar i musklerna, stelheten och musklernas protester när vi rör oss. Skönt! Eller hur? Betyder väl att jag har tagit i och tränat ordentligt. Att något händer i kroppen.. Härliga träningsvärk! Men är det bra eller dåligt?...

Foglossning vid graviditet

Foglossning vid graviditet

Foglossning vid graviditet är ett specifikt område som jag verkat inom länge och har därför skapat Friskare Mamma som har digitala kurser för dig som vill ta hand om din graviditetsrelaterad bäckensmärta smidigt i hemmet. Vad är då foglossning? Inom sjukvården...

Kiropraktik för gravida

Kiropraktik för gravida

Kiropraktik för gravida är ofta en effektiv behandlingsmetod då modern under graviditeten genomgår både fysiska och hormonella förändringar, vilket förståeligt nog påverkar hela kroppen. Det kan bland annat orsaka smärta i bäckenet, ryggen och nacken. Lederna i...

Mental inställning

Mental inställning

Jag har blivit påmind om hur lyckligt lottad jag normalt sett är alldeles för många gånger i mitt liv. Att vara vid god hälsa, hoppa, leka, vandra, springa, lära mig åka skidor, detta är en del i att vara lyckligt lottad bland annat. Vi tar ofta rörelse för givet. Men...

Multitasking och bäckenbotten

Multitasking och bäckenbotten

Att multitaska har länge ansetts vara eftersträvansvärt, effektivt och positivt. Det har framförts hur duktiga kvinnor är som tar hand om barnet samtidigt med telefonsamtal och matlagning. Men när multitasking anses så eftersträvansvärt är det lätt att tänka att det...