Sätesmuskulaturens inaktivitet är ofta en anledning till ryggsmärta. Kan låta lite konstigt, men det finns en enkel orsak till detta. Jag ska bara försöka förklara det på ett vettigt sätt. Sätesmuskulaturen är centrum för kroppens sträckarmuskulatur. Om vi tänker oss...
Ryggsmärta är den vanligaste folksjukdomen i många länder. Därför jag har lagt ner tid på att skriva lite information, men även filma några övningar som är bra att göra om du har ont i ryggen, även i de flesta akuta skeden. Smärta i detta område och även ner mot säte...
Min generation blev nog inte lika tjatad på om att ”sträcka på sig” eller ”gå med rak rygg” som tidigare generationer blev, där barn och ungdomar även i skolan fick tillsägelser om hållningen. Bra eller dåligt att slippa tjatet? Kanske mest dåligt. Idag ser jag ännu...