Select Page

Shirin Zarur

Svårigheter året 2020

Svårigheter året 2020

Vilket år. Min pappa fick en mild stroke, relationen tog slut, en motspelare i streetbasket sprang in i mig och korsband gick av med lite blandat andra skador. Badrummet visade sig vara undermåligt renoverat av tidigare ägare och måste göras om från grunden. Inbrott i...

Passande styrketräning för ungdomar i lagidrotter

Passande styrketräning för ungdomar i lagidrotter

Styrketräning för ungdomar i lagidrotter ska fungera uppbyggande och hjälpa den idrottande ungdomen att klara sin idrott bättre. Men jag träffar ofta ungdomar som får ont av styrketräning i lagidrotter. Anledningarna till smärtan vid övningar som knäböj, utfallssteg...

Foglossning (Graviditetsrelaterad bäckensmärta)

Foglossning (Graviditetsrelaterad bäckensmärta)

Foglossning är den term de flesta känner till, men inom sjukvården använder vi egentligen inte den termen. Det beror på att vi inte vill uppmuntra tron att fogarna på något sätt lossnar. Det vi vet är att graviditetshormonerna påverkar hela kroppen att bli mjukare för...

Var är bristningen egentligen?

Var är bristningen egentligen?

En vän frågade mig var han hade skadat sig egentligen när det drog till i bakre delen av ljumsken i sin lekdans med sin dotter, men såg att blödningen hamnade nere i knävecket några dagar senare. Det är lite lurigt med bristningar/muskelskador för blödningen/blåmärket...

Som Balsam för själen

Som Balsam för själen

Tillbaka till bergen, till det vackra landskapet och naturen i norra Italien. En plats att återfå balansen och mental återhämtning.   Jag ringde upp en god vän och förklarade att jag behövde komma bort, ta en paus, på riktigt. Min själ behövde ny energi och jag...

Kryddor

Sedan en tid har jag varit fascinerad av kryddor och deras hälsoeffekter, och därför satt ihop en lista på välkända effekter av vissa härliga kryddor. Anledningen till detta är dels för att inspirera fler att ta utnyttja dessa effekter. Jag har förmånen att köpa dessa...

Finding the reason

Finding the reason

As a physiotherapist our work is to help people with their pain most often, but also to improve the function of the part of the body affected. In our field of work (musculo-skeletal pain) it usually is quite easy to narrow down and find the area that is responsible...

My attitude

My attitude

Lately, I've been cooped up a lot at home after work to try to get some order in my studies, reading and organising a lot. My plan for educating my self to be a specialist in the area of obstetrics, gynaecology and urology that will take place the coming three years...

Hips that affect the knees

Hips that affect the knees

A dear friend of mine suffers from knee pain without there being any injury. The cause is  actually from the bad alignment, when the pelvic- and core area don't support the hip joint well and the thighs rotate slightly internally and the knees come closer together....