Vad är massage bra för?
Massage behandlar och bearbetar i första hand kroppens muskler för att hjälpa dem att slappna av.
En massagebehandling skapar samtidigt ökat lugn och välbefinnande. Frisättningen av lugn-och-ro-hormonet oxytocin främjar avslappning, välmående och minskad stress.
Massage kan också hjälpa dig att bli mer rörlig. Även lederna gynnas av massage, då överspända muskler kan påverka ledhälsan negativt. Massage stimulerar också lymfsystemet att jobba mer effektivt och ger därför kroppens naturliga utrensning en boost.
Massage hjälper vid till exempel:
- Stel bröstrygg
- Ryggskott
- Ont i ländryggen
- Spänningshuvudvärk
- Ischias
- Dålig hållning
- Stelhetskänsla
Välkommen till Friskare Fysiks fina klinik mitt i centrala Malmö. Du kommer in på en lugn innegård och möts sedan av stora, ljusa lokaler en trappa upp. För den som behöver finns hiss från markplan. I ett av behandlingsrummen hittar du Säl & Frid Massage. Här erbjuds både klassisk massage, både avslappnande massage och djup masage, samt gravidmassage på särskild graviddyna. Du kan läsa mer om gravidmassage här. Detta rum är en trygg plats för dig att slappna av en stund och bara vara.
Boka tid hos massör
Boka tid via knappen Boka tid hos massör
Prislista:
Klassisk massage 30/45/60 min från 450 kr
Gravidmassage 800 kr
Julia Sälde
Certifierad massör och diplomerad massageterapeut
Kontaktuppgifter:
Julia utbildade sig till diplomerad massör 2020 på Hälsoteket i Malmö och arbetade 1,5 år som massör på Milstenen Spa & Massage. Hon har sedan dess startat företaget Säl & Frid och har vidareutbildat sig till massageterapeut med inriktning på rörelse- och muskelsmärta vid Malmö Massageskola. Julia erbjuder även gravidmassage.
FAQ om massagebehandlingar
Vad är muskelknutor?
Muskel består av så kallade muskelfibrer och kan liknas vid ett rep. Det som kallas knutor är egentligen att vissa fibrer klibbats ihop och känns som en knut.
Varför får man muskelknutor?
Musklerna dras ihop för att vi ska kunna röra oss, men de ska också kunna slappna av. När en muskel inte kan slappna av och mjukna så får vi de så kallade knutorna. Detta kan ske vid till exempel mycket statiskt arbete, men även vid stress. Det som hjälper är massage, stretch och vila från det som orsakat spänningen.
Hur ofta kan man gå på massage?
Man kan gå på massage så ofta man vill eller känner ett behov av massage.