Artros är den vanligast sjukdomen som försätter människor i inaktivitet. Men detta rör ju framför allt 65 åringar och äldre. Så varför ska jag som ung 30-40-åring bry mig om detta?Var fjärde person i Sverige över 45 år beräknas ha artros i någon led. Alltså mer än 1...
Nacksmärta är även det relativt vanligt. Precis som med ländryggssmärta så kan det bero på många olika orsaker. Det kan vara både akut smärta som en nackspärr, men det kan också vara hållningsrelaterat eller belastningsrelaterat. Övningarna i filmerna nedan hjälper...
Ryggsmärta är den vanligaste folksjukdomen i många länder. Därför jag har lagt ner tid på att skriva lite information, men även filma några övningar som är bra att göra om du har ont i ryggen, även i de flesta akuta skeden. Smärta i detta område och även ner mot säte...