Kryddor

Sedan en tid har jag varit fascinerad av kryddor och deras hälsoeffekter, och därför satt ihop en lista på välkända effekter av vissa härliga kryddor. Anledningen till detta är dels för att inspirera fler att ta utnyttja dessa effekter. Jag har förmånen att köpa dessa...

Introduktion

Denna blogg handlar om att hjälpa människor till en friskare fysik – det vill säga en friskare kropp. Kroppen mår bra av balans – balans när det gäller styrka, kondition, återhämtning och kost, men även balans gällande arbete kontra vila – både...